| فوائد التفاح | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
بنت فلسطين نائبة المديرة
عدد المساهمات : 392 الموقع : فلسطين الغلية المزاج : سعيدة
| موضوع: فوائد التفاح الخميس مايو 05, 2011 4:57 am | |
| هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".
وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.
وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين. مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.
فوائد التفاح: 1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة. 2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان. 3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات. 4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم. 5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.
- استخدامات التفاح: - الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية. - أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%. - شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان. - يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات. - خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.
- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح: - لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار. - عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً. - لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء. - أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.
* تحذيرات مع ثمرة التفاح: للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى. | |
|
| |
LOOFee ديره المنتدى
عدد المساهمات : 714 العمر : 23 الموقع : مصر المزاج : روآآآق
| موضوع: رد: فوائد التفاح الجمعة أغسطس 05, 2011 5:16 am | |
| مشكووووووووووووووووووره شكرا لكى انتى دائما مبدعه | |
|
| |
بنت فلسطين نائبة المديرة
عدد المساهمات : 392 الموقع : فلسطين الغلية المزاج : سعيدة
| موضوع: رد: فوائد التفاح الأحد أغسطس 14, 2011 7:16 am | |
| | |
|
| |
, ŗäģőōòĐĤ مديرة
عدد المساهمات : 127 العمر : 24 الموقع : منتدى احلام البنات المزاج : فرحانة
| موضوع: رد: فوائد التفاح الثلاثاء أغسطس 23, 2011 12:19 pm | |
| شكرا لكي وبارك الله فيكي | |
|
| |
بنت فلسطين نائبة المديرة
عدد المساهمات : 392 الموقع : فلسطين الغلية المزاج : سعيدة
| موضوع: رد: فوائد التفاح الأربعاء أغسطس 24, 2011 5:56 am | |
| | |
|
| |
samar مشرفه
عدد المساهمات : 94 العمر : 26 الموقع : بـــيتـــنا الحلووو المزاج : مـــرتـــاحــة
| موضوع: رد: فوائد التفاح الأربعاء أغسطس 24, 2011 1:03 pm | |
|
مشكورة أصلا أنا أحب التفاح مرة
| |
|
| |
بنت فلسطين نائبة المديرة
عدد المساهمات : 392 الموقع : فلسطين الغلية المزاج : سعيدة
| موضوع: رد: فوائد التفاح الأحد أغسطس 28, 2011 3:49 am | |
| يلا منيح راح تستفيدي منه كثير | |
|
| |
اصغر بنوته
عدد المساهمات : 6
| موضوع: رد: فوائد التفاح الخميس سبتمبر 08, 2011 11:42 am | |
| شكرا على هذه المعلومات و | |
|
| |
بنت فلسطين نائبة المديرة
عدد المساهمات : 392 الموقع : فلسطين الغلية المزاج : سعيدة
| موضوع: رد: فوائد التفاح الجمعة سبتمبر 09, 2011 7:57 am | |
| لا شكر على واجب اسعدني مرورك | |
|
| |
ino princess dark مديرة
عدد المساهمات : 770 العمر : 25 الموقع : hinaino.roo7.biz المزاج : يعتقد الكثير بأنهم يفهموني و يعرفوني .. ولكن كل هذا مجرد اعتقاد .. غامضه(ساسكي)مرحة(اينو)خجولة(هيناتا) من لا يعرف شخصيتي لا يحق لهو الحكم على تصرفاتي that why peopel say that i am weird girl
| |
| |
بنت فلسطين نائبة المديرة
عدد المساهمات : 392 الموقع : فلسطين الغلية المزاج : سعيدة
| موضوع: رد: فوائد التفاح الإثنين يونيو 25, 2012 11:59 pm | |
| | |
|
| |
| فوائد التفاح | |
|